james_helmer_pscopy trevorVancouver036 trevorVancouver051 trevorVancouver042 Rougher Road 008 Rougher Road 403 Barriere Ladies Rougher Road 061 Rougher Road 120 Rougher Road 085 Mt. Terry Fox Rougher Road 144 Rougher Road 148 Rougher Road 152 trevorEdmonton002 trevorEdmonton009 trevorEdmonton023 trevorEdmonton014 Rougher Road 188 Another Border Rougher Road 198 Rougher Road 202 Rougher Road 211 Rougher Road 218 Rougher Road 221 trevorWinnipeg023 trevorWinnipeg024 trevorWinnipeg028 trevorWinnipeg034 trevorWinnipeg008 trevorWinnipeg046 trevorWinnipeg047 trevorWinnipeg055 trevorWinnipeg056 trevorWinnipeg060 Rougher Road 260 Rougher Road 272 Push Terry Capture Rougher Road 300 Rougher Road 412 Rougher Road 303 Rougher Road 325 Rougher Road 320 Rougher Road 327 Rougher Road 331 Capture Last Pull 2010-06-10-01-28-47-4c1120cf5961b4438 New Brunswick Walk NOVA SCOTIA Rougher Road 365 Rougher Road 388 fd8a70284a249b6587e906799913_Gallery 7801a8f14531a2ffca62371a6df9_Gallery DSCF0612 DSCF0619 DSCF0621 DSCF0622 1 A1Missing Picture 004 Bill Trevor Redmond Aug09 DSCF0626 Brianna Ash(Niece) and Tristen Ash (Nefew) Photo21 047 Picture 017 Smalls 2 017 trevorVancouver007 À travers N ation Effor t.. 11 421 KM marché plus de 15 millions de pas. ​ Faire plus de kilomètres signifiait que je pouvais atteindre plus de gens. ​ Marcher pour chaque impact. Quel est le poids de vos pas ? Quel sera votre impact ? ​ Voici mes records quotidiens de toutes les provinces que j'ai traversées. Certains d'entre eux, avec une remorque de plus de 400 lb en remorque. Colombie britannique - 59 kilomètres Mt.Robson juste à l'intérieur de la frontière Alberta - 60 kilomètres Edmonton à Elk Lake Saskatchewan - 60 kilomètres De Maymont à Langham Manitoba - 54 kilomètres Shoal Lake à une halte à l'extérieur de Minnidosa Le reste a été réglé avec la poussette de jogging de 200 livres et plus. Terre-Neuve - 59 kilomètres sortie Stephenville vers Midway Motel Nouvelle-Écosse - 57 kilomètres Ferry de Baddeck à North Sydney Île-du-Prince-Édouard - 64 kilomètres Wood Island à l'est de Charlottetown Nouveau-Brunswick - 57 kilomètres De Welsford à Burton Québec - 64 kilomètres Montebello à Gatineau Ontario - 74 kilomètres De Kingston à Bellville. Tout cela en passant des appels aux médias, en parlant avec les gens, en faisant face à la météo et en cherchant de la nourriture, de l'eau et un abri. La terre m'a plié et plié comme dans l'étoffe d'une épée, et les gens que j'ai rencontrés m'ont donné les matériaux pour résister à l'impact. Juste pour que vous ne pensiez pas que mon meilleur quotidien était entouré de repos, voici la semaine entourant le voyage de Kingston à Bellville. Kanata à Numogate 51 kilomètres Numogate à Seeleys Bay 61 kilomètres De Seeleys Bay à Kingston 47 kilomètres De Kingston à Bellville 74 kilomètres De Bellville à Brighton 34 kilomètres Brighton à Port Hope 48 kilomètres De Port Hope à Witby 52 kilomètres L'Île-du-Prince-Édouard a été adoptée en deux jours De Wood Island à Charlottetown 64 kilomètres Charlottetown à Borden / Carleton 48 kilomètres Au Nouveau-Brunswick Borden / Carleton à Cap Pelé 50 kilomètres Cap Pelé à Moncton 43 kilomètres Le lendemain, une marche de 50 km suivie d'une marche de 38 km dans le Sussex. ​ 14 632 kilomètres Vélo À travers le Canada et retour J'ai quitté Calgary de Langevin Science School le 30 avril 2009. École Langevin (Calgary) - 0 km Canmore - 106,3 km Champ - 104,8 km Revelstoke - 200,2 km Vernon - 143,9 km Keremeos (aire de repos) - 143,6 km Parc provincial Manning - 147 kilomètres Mission - 149 kilomètres Vancouver- 74,8 km Espoir - 147,4 km Merrit - 120,5 km Barrière - 157,4 km Clearwater ( bref repos ) - 62,4 km Rivière Bleue - 108,9 km Mont Robson - 127,5 km Pocahontas - 131,4 km Est de Wabamin - 259,8 km Vermillon - 248 kilomètres Battleford Nord - 200 kilomètres Saskatoon ( contre vent ) - 130 kilomètres Clavet (70 km de vent) - 30 kilomètres (arrêt anticipé) Yorkton - 301,4 km Lac Shoal - 178,5 km Est de Neepawa - 102 kilomètres (fermeture anticipée/vents violents) Ouest de Winnepeg - 150,9 km Winnipeg- 31 kilomètres (repos et réparation) Winnipeg- 10 kilomètres (vents violents et pluie) Kenora- 217,1 km À l'est de Dryden - 150 kilomètres Rivière des Anglais - 150,8 km Baie de Thunder - 185 kilomètres Nipigon - 103 kilomètres (arrêt court pour les ajustements) Longlac - 191 kilomètres Les bois à l'ouest de Hearst - 163,3 km Kapuskasing- 154,9 km Entre Matheson et Raymore - 198,9 km Latford - 148,9 km 20 km à l'est de North Bay - 156,9 km Lac Muskrat près de Cobden - 213,3 km Ottawa ( Kanata ) - 103,2 km Entre Lachute et Saint Jérôme - 156,7 km Trois Rivière - 200,3 km ( km ajoutés en se perdant ) Berthier Sur Mer - 188 kilomètres Cabane - 200,8 km Au-dessus de Florenceville - 183,1 km Burton - 175,5 km Moncton- 152,5 km Truro (rivière au saumon) - 181,5 km L'Atlantique / Retour à Bedford - 122,6 km Truro (rivière au saumon) - 91,8 km ( mise au point ) Port Hastings - 168,5 km North Sydney (ferry de Terre-Neuve-et-Labrador) - 141,5 km St. John's - 133,4 km Près de Come By Chance - 153,5 km Gander - 178,5 km Blaireau - 128,5 km ruisseau d'angle - 231 kilomètres Port Aux Basques (Traversier de T.-N.-L.) - 217 kilomètres Antigonish - 193,6 km New-Glasgow - 61,3 km (Médias et réparations) Jour du Canada - 36,5 km (faire du vélo dans les villes) Rivière Murry - 58,7 km ( Nouvelle-Écosse à l'Île-du-Prince-Édouard ) Borden - 145 kilomètres Au nord de Mirimichi - 202,4 km Matapédia - 198 kilomètres Parc national du Bic - 196 kilomètres Montmagny- 216,7 km Ouest de Trois Rivière - 213,7 km À l'ouest de Hawkesbury - 204,6 km Ottawa ( Kanata ) - 127,7 km Terrain de camping Deseronto - 204 kilomètres Whitby - 172,9 km Missasauga- 82,2 km (vélo de grande ville) Nouveau marché - 97 kilomètres Washago - 104,8 km chutes d'esturgeon - 240,5 km Massy - 180 kilomètres Au sud d'Echo Bay - 174,3 km Heyden ( au nord de Sault Ste. Marie ) - 62,4 km ( un petit repos après une course ) Camp de couverture de lapin - 175 kilomètres Camp du lac blanc - 155,2 km Schreiber- 150 kilomètres À l'est de Thunder Bay - 153,3 km Coin Shabaqua - 125 kilomètres Ignace- 179 kilomètres À l'ouest de la baie Vermillion - 168,7 km À l'ouest du lac Falcon - 150,8 km Elie ( à l'ouest de Winnipeg ) - 181,3 km À l'extérieur de Carberry - 124,5 km À l'est de la frontière Man/Sask - 166,8 km À l'est d'Indian Head - 165,7 km À l'est de Parkbeg - 202,6 km À l'ouest de Swift Current - 160,8 km Chapeau médecine - 197,5 km CALGARY - 295,1 km ​ Faire plus de kilomètres signifie que je peux atteindre encore plus de personnes. Voici les kilomètres à venir. ​ Les étapes aussi - Entre le 1er juillet 2019 et 2021, j'ai franchi plus de 24 000 000 pas. _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ environ 32 000 pas par jour, en moyenne, chaque jour... ​ Across Canada Effort JOURNEY'S 26 000 KILOMETERS 2006/2007 2009 An 7700 km upcoming Run - March 26, 2024 30km/day would equal 9 mon ths of daily running 42.2 km/day would equal 6.5 months of daily running every single day... Doing m ore kilometers means I can reach even more people Here are to the kilometers ahead J'aurai besoin de beaucoup de soutien tout au long du prochain trek. "Aller et retour, c'est jusqu'où nous irons pour aider quelqu'un qui a besoin d'un coup de main. Nous sommes intéressés et impliqués dans le soutien de la lutte des individus en aidant leurs efforts à se remettre d'un traumatisme, à la fois physique et émotionnel. ​ Aider les autres à prendre des mesures commence par un coup de main. Un There & Backer ira jusqu'au bout de la terre et en reviendra pour aider les autres ». ​ Trevor Redmond ​ _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ Please, N'hésitez pas à me contacter. Retournez ce rêve. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ Devenez à Là et soutien . Faites-moi savoir comment vous peut soutenir mes efforts de quelque manière que. Succès! Message reçu. Envoyer 11 421 kilomètres de route à pied 2006 2007 14 623 kilomètres de piste cyclable 2009 2011 Rick Hansen 25 Anniversary Relay De nombreux kilomètres à parcourir Là 2024 The More Support The Farther I Travel I have been witnessing excitement and much support along this journey. This has moved me. Moved me in further off the highway into more communities that I would like to reach. Many people across Canada are asking when I will be entering their own communities. As I am moving along solo, I have to take each day as it presents itself and adjust accordingly. Keep following closely and offering your support. I will do my very best to reach you along the way. I thank everyone so much for making this journey possible and together, we can reach far beyond expectations. Far beyond what we can imagine. Beaucoup plus de kilomètres à courir Dos

1369 KILOMETERS OWNED 7700 km Kilometers Halifax to St. John's Owned NL DEDICATED KILOMETERS 1 to 2 Stacey Carroll, 3 Stacey Carroll / Angela Xu, 4 Angela Xu, 5 to 6 Mariia Soucko, 7 to 8 M Waring, 9 to 18 Maharya Lyvyn, 19 to 23 Mina Carson, 24 Pavlo Mazurets, 25 Wayne & Wyn Go, 26 to 30 Jackie Monaghan, 31 Brad Perry, 32 Emma Zapora / Kate & Ryan 33 Celeste Booth, 34 Celeste Booth /Anonymous, 35 & 36 Brennan McGinnis, 37 Armrit Gill 38 Jilian Ryan, 39 James MacDonald 40 Anonymous, 41 & 42 Shanon Conlon, 43 Frank / Tom Timmermas, 44 & 45 Rebecca & Kevin, 46 Mark Writer, 47 to 50 Carlyn & Nolan, 51 & 52 Anonymous, 53 Andrew Cress, 54 Andrew Cress/David Cohen, 55 & 56 Amanda Morash Parsons, 57 BK, 58 Linda McEwan/Beryl Taylor for Pat R., 59 Katrina C./Bradley Cooper, 60 Kathy Boone/The Shewfelt Family, 61 Dawn Magee 62 Anonymous/ The Baily Family, 63 and 64 Stephanie Baker 65 Lilly Chalmers, 66 and 67 Shayne + Deanna + Lola, 68 and 69 Raphaël from Grandmother, 70 Cilla Rawles/Kieran Mac, 71 and 72 Lastra Rubio, 73 Esther Fox/, 74 Rodrigo Liano (Cancun), 75 & 76 The Wheadons, 77 Lovy 1, 78 & 79 Sophia, 80 to 83 Tyler Peters, 84 to 86 Kat & Ryan Crouse, 87 & 88 Alastair Veitch, 89 Gao, 90 & 91 Alisa + Matthew Petrovic, 92 Emma & Zach/For Trevor Redmond from Lisa 93 Enan Cheeseman/Kathryn Downey 94 Anonymous/Florian Reinrardt, 95 & 96 Lornen Leroux, 97 Jay Stewart/Lucas Conrad, 98 Jivan, 99 Jivan/Abby,Olivia,Mason, 100 Brad D'eon, 102 Tianah Sandulu, 103 Vincent Lapointe/Stefan Strecko 104 - 105 Gord & Holly Dumas, 106 - 107 Sloane & Karly, 108 Nirek, Abdullah, Mohammed, Neelaksa, 109 Ashael Cooke, 110 Janice Boutiler/Owen, 111 Simon Lunn/Belinda Pelrine, 112 George & Lori Handley, 113 - 114 Jesse & Courtney, 115 Jamie MacLean/Anonymous, 116 Sylas Zareski, 117 Bill Hopkins/Sarah, 118 & 119 Anne & Todd Corcoran, 120 & 121 Cecilia, 122 Sonja Woods, 123 & 124 Olivia & Dan, 125 Tammy Shannon, 126 Lindsay & Andy Nie/Atol Sharma, 127 Ana Manan, 128 & 129 Anonymous, 130 Blake Boute/Rani Beales, 131 Jigna Kanani/Marlo Williams, 132 & 133 IPC, 134 Les, 135 & 136 Barb Cowl, 137 Barb Cowl/Anonymous, 138 & 139 Mike Cree, 140 Lea Larkin/Denice Hall, 141 Dan Da Silva, 142 Jay - Blaze, 143 & 144 Regards to N.S. Health, 145 Jarrod Nichols/Ashley Shaw, 146 Allison Campbell, 147 & 148 Ray Wagner, 149 Jason, 150 to 155 Luke E, Marcos A, Issac M, Thomas H, Olivia D, 156 Eliah & Enna, 157 Keegon/Rick & Sandra, 158 Allison Hunter, 159 Shelley Cox/Rose Dufresne, 160 Jenna Popwell, 161 & 162 Jean Hadley Graham, 163 Ken Jones/ Pat Condy, 164 Sister Anne Dipersio/Ulrike, 165 Richard Verdun, 166 Mary Malcolmson/ Anonymous, 167 Laurie Naves, 168 Landon Taylor, 169 Andy Sweeney/ Krista Morris, 170 Gary & Karen Wilson/Arturo Alverado, 171 Pan - Canadian Association of Nurses of African Descent (PCANAD), 172 & 173 Ram Khanal, 174 Mikey MacNeil, 175 Desiree B., 176 Carly L./Kris Saucier, 177 to 186 Altruistic Current Society, 187 to 188 Taaniali, 189 James/Anita Jogia , 190 & 191 Elizabeth, 192 Gethin/Kristin, 193 Francine Caron, 194 Naomi Butler, 195 Cornelia & Sonja/ Victor Tschernow , 196 & 197 Erika, 198 Lori Pittmann/Elyse, 199 & 200 Skyler Wibberley, 201 Glenna & Terry Sparks, 202 Chelsea, 203 & 204 Jesse & Colleen & Ginger, 205 Mark/Karen & John Durkin, 206 Dale Robertson, 207 & 208 The Beaulieu's , 209 Jamie Rohrbach, 210 Carole Wheatley, 211 John Turner/Christine, 212 Sam Vardy/ Tyler , 213 & 214 Eva Vardy, 215 Randy Gleason (1981- 1994), 216 (upsidedown) J, 217 Matt & Sherry, 218 John & Maggie, 219 The Stewart Family, 220 To Kamloops from Deborah Frieser, 221 & 222 Phyllis Darla, 223 Robert Oak, 224 Jevon Link, 225 & 226 Colby Ross, 227 Thomas Woodrill/Claire Wall, 228 to 232 Uncle Frank (r.i.p), 233 to 234 In Memory of Nathan Archibald, 235 to 239 Tristan & Cailyn Seguin, 240 Toni Burse/Sydney Daines, 241 Dean Hart/Everett Egan, 242 Genevieve Picaro/Great Gram Killam, 243 Christopher, 244 Pat, 245 Stephanie Deslaries, 246 Pam/Christy, 247 Ian Sauer, 248 Chaz & Lauren Robitaille/Gail Precop, 249 Robert Vass, 250 David Du/, 251 & 252 Morgan, 253 & 254 Brad Flink , 255 & 256 Emily & Steve, 257 to 261 Toronto Police Association, 262 & 263 Bowen Schibutler, 264 John, 265 & 266 All Health Care Workers (thank you) 267 Adam/Gerard Murray, 268 Ana Martin, 269 Claudi & Olli/Susan Cormier, 270 & 271 John Hawkins, 272 & 273 Baby Louis Stephen, 274 Jane Vongsa, 275 Ikee Happy B-Day (Oct. 14), 276 Felix Rode, 277 & 278 Ken Miyazaki, 279 Vanessa McKinnon/Anonymous, 280 & 281 Terri Bradshaw, 282 & 283 Anonymous, 284 Linda Massie & Gary Massie, 285 Selena Gardner & Don Gardner, 286 & 287 Ellie Bethune, 288 & 289 Laurie, 290 & 291 Aphasia Nova Scotia, 292 & 293 Sherry Trimper , 294 Paul G./Dave A. Jackson, 295 You Go Fantastic , 296 Anonymous/ Waylon & Presley, 297 Waylon & Presley, 298 Eryn Mi lton/Anonymous 299 Ava W., 300 Peter K./Anonymous, 301 Courtney Brooks, 302 & 303 Jason Bryce, 304 Dale Smith/Frank & Birka, 305 & 306 Frank & Birka, 307 Aidan, Ethan & Isaac , 308 & 309 Pablo Romano, 310 & 311 Fred Speight, 312 Robert Lucey/Arlene Majek , 313 Lucy G. 314 Greg Turnbull/Claude Brault, 315 Anonymous/The Marrs Family, 316 & 317 Sue Najim, 318 & 319 Keith Allen, 320 Bertrand Limoges, 321 Sandy/Amanda, 322 & 323 Noni & Papa, 324 to 328 Aurora Martins, 329 Matthew Copage, 330 Anony mous/Nicole,Fran,Ryan,Dec. 331 All Those Who Can't, 332 Anonymous/Jacob & Johney, 333 & 334 Robert Lanto, 335 JoLynn Parenteau/Thomas & Emma Harris, 336 David Heath, 337 Harrison/ Lived Expertise Working Group, 338 Savannah Stevens/ Julie, Ben, Chris, Josh, Popit, 339 Luke Deon, 340 Keenan Buchanan, 341 Isaac and Izzy, 342 Indian Brook, 343 Bung, 344 to 353 Pepper, 354 Chad and Jen, 355 & 356 Sau Thi Tran, 357 Nick/ Manpreet K., 358 Wayne Black, ​359 Creed, 360 Yannick/Natalie McGill, 361 & 362 Riley Duggan, 363 Taseen Noman, 364 to 383 Peter Pan, 384 Anonymous/Makayla Currie, 385 Ana & Sheka, 386 Samson/Anonymous, 387 Eve Cline/Marin - A - C , 388 Craig Murdock/Meghan Bragg, 389 to 393 Harvest , 394 & 395 Burke, 396 Logan Theriault/Jay, 397 Anonymous/ Ryan McIntyre, 398 Teresa Craig Dresdell (Aly's Mom)/Katie P. 399 David Kacsof, 400 Marc Jeannote, 401 Greg , 402 to 406 Pelham, 407 to 411 T$, 412 to 416 Andrew Axson, 417 Miki /RuVan, 418 Jaiyu, 419 & 420 Donnie Tweel, 421 Penny St. Amand/Miles Dempsy 422 & 423 Hannah from the U.K., 424 & 425 Francois B, 426 Mayur, 427 Lorcon Shannahan, 428 Fletcher Thomson, 429 to 432 Debbie O'Leary, 433 & 434 Joan Stockdale, 435 to 438 Brian MacLeod, 439 & 440 Jamie Crosby, 441 Mary Turber , 442 Richard Sherborn, 443 Owen, 444 Ashley Burns, 445 Caitlin Madower, 446 Sahil Singh, 447 Bruce, Lynn & Jeff, 448 Bruce, Lynn & Jeff/, Paul Ravlo, 449 & 450 JMP Propery Services, 451 to 455 Bradley Fancy, 456 to 465 Justin Pelley, 466 & 467 Eric B., 468 & 469 Garnet Morash, 470 Jennifer, 471 Varinder, 472 Violet King/Chase, 473 Milissa MacLean, 474 & 475 Allyson Boutin, 476 Miller, 477 & 478 Total One, 479 & 480 Evan Balindar, 481 & 482 Jay Borden, 483 Amanda Dewolfe, 484 & 485 Anonymous, 486 & 487 Miranda & Jen, 488 & 489 in memory of Jeremy Hart, 490 & 491 Barb Costelo, 492 Anonymous/Devin Collins (the legend) 493 to 496 Sandra Salter & Claudette Conrad, 497 Fred Salter/Claudette Conrad, 498 Liam Hickey/Millicent, 499 Mandy Coley/Kurklyn Pike, 500 & 501 Bryden J, 502 & 503 Logan Hall, 504 Stephen Oullet/Kate Spurr, 505 Jenny (from the block)/, 506 & 507 The Wilson's, 508 Anonymous/Anonymous, 509 & 510 Mateo - Malakia, 511 Kelly, 512 Pelley, 513 & 514 Nana Smock, 515 Maggie & Dustin, 519 Darryl Richards, 520 Rosalind/Mary Anne Dib, 521 & 522 Alex, 523 Mickey Stokes, 524 & 525 The Dog Ate It Bakery and Gifts, 526 Peter Steeper/Finlay & Weston, 527 & 528 Shane Walsh, 529 Joey, 530 Pedro Gonzalez/Dalton Smith, 531 The Cowen's, 532 The Cowan's/Scott, 533 & 534 Sadie Bradbury, 535 & 536 Sebastien K, 537 & 538 Rudy, 539 & 540 Anonymous, 541 Vickie Taylor, 542 Ben Taylor, 543 Keith, 544 Sukkhi, 545 & 546 Raj, 547 Jaden Marr, 548 Mohamed/Mel Turcotte, 549 Manny (the Cat), 550 Elizabeth, 551 Barrie Pundick, 552 & 553 Rod Dow, 554 & 555 Lana & Talia, 556 & 557 Debra, 558 Bobby Pace, 559 Leah Okotinski/, 560 Anonymous, 561 & 562 Wanita, 563 De Man Family/Ross Boylan, 564 Jesse Howells/Aleyna Cormier, 565 Anonymous/ Miles Mac , 566 His Dad, 571 Senzeni, 572 Daylan Welsh, 573 to 582 Spike, 583 to 587 David Odia , 588 Tanner on the PCT/Anonymous, 589 Rob, 590 & 591 Chili, 592 Gabe, 593 Anonymous, 594 & 595 Mathew, 596 Walt, 597 Connor Shea, 598 Anonymous, 599 Olivia/Bernadette Cleary, 600 to 603 Matt & Michaela Tynan, 604 & 605 Bill Chaulk, 606 & 607 Nadine Robicheau, 608 Jenn S. Ross/Drew Jamer, 609 & 610 John Jessome, 611 Matt Goulden, 612 Connor MacKay/Matt Butt, 613 Claire MacDonald/Mikee & Romsty, 614 & 615 Kait & Chad, 616 & 617 Jeramiah Fehr, 618 Alejandro Reynozo-Gammon, 619 to 623 Jan Usher, 624 to 633 Kimberly L. Cook, 634 & 635 Chad & Julie Hagel, 636 Tim Totten, 637 Sean Clancey, 638 Anonymous, 639 Anonymous/Matt Dormer, 640 Rose/Cody Carpenter, 641 Tony/Trevor Batson , 642 to 646 Jean O'Connor MacBeth, 647 Hal/Grandma Connie, 648 Nikhil Sharma, 649 & 650 Patsy Rideout, 651 & 652 Tim Baljet, 653 Gordon Fitzpatrick/Reese Hunter, 654 Jay Tea, 655 Jackson Atwood, 656 & 657 Hayley Walker , 658 Hayley Walker/Carol, 659 & 660 Richard Phillips, 661 & 662 Carolyn Frank, 663 & 664 Selma Stuart (97), 665 Leah McDade, 666 Paul Vienneau, 667 to 676 Edvan Auyon, 677 & 678 Micheline McWhirter, 679 & 680 Sandy MacNaughton, 681 to 700 Jackie, Chris & Dmitry (the Redmond's) 701 to 705 Roxy & Connor, 706 & 707 Julie Hobbs, 708 Alyssa & Sierra McGuire, 709 Anaïs Parker, 710 & 711 Cousins, 712 & 713 J.Champion, 714 to 716 Ava Joy Bartlett, 717 Ava Joy Bartlette/ Jax, 718 Brandon. M/ Anonymous, 719 to 723 Lillie MacAulay, 724 Marissa Bracket, 725 & 726 Ronan, 727 Donovan Davis/Spenser Jackson, 728 to 732 Greg Sutherland, 733 & 734 Denis Losier, 735 Maggie, 736 The Pandas/Vera, 737 Ganna, 738 Yellow Suitcase Life Coaching/Kathy Kepkay, 739 Erin Bisson, 740 Dorothy Juanita Cunningham/ Dax & Rycee MacDonald, 741 Jack Stein/Cherie LeBlanc, 742 & 743 Anonymous, 744 Evan Boutiller, 745 Luke Boyd/Keegan MacD, 746 Brandon. M/David Scott, 747 & 748 Anonymous, 749 Anonymous/Ally, 750 & 751 Daniel Philpott, 752 Amonymous, 753 & 754 Jeana Shepard, 755 Zack, 756 Evan/Sam, 757 Cam Ceron, 758 Evelyn Flak Johnson, 759 Max #2, 760 Marlene, 761 to 765 Judith Genis, 766 the Larouches, 767 Daniel Rose, 768 & 769 Roof Ninja's, 770 Gabriel, 771 Judah, 772 Dani Higgins/Sophie Kane, 773 & 774 Sophie Kane, 775 & 776 Alyssa, 777 & 778 Anonymous, 779 & 780 Carissa, 781 & 782 Robert Lucey, 783 to 787 Sandy Munro, 788 to 792 Reilly Clark, 793 Margaret Kethro aka Purple, 794 Simon Keyzlar, 795 & 796 Don Munro, 797 Anonymous, 798 & 799 Linda Gerow, 800 to 803 Sara Mary, 804 to 805 Jaden & Sydney, 806 John Corriveau/Chumlee, 807 Faith, 808 Janet/DLoyal, 809 Peter Teasdale, 810 Brian Lillie, 813 to 814 Dave Sampson, 815 Fallis Southall/Nikita Dungay, 816 Nanette/Anonymous, 817 to 821 Kelly Beale, 822 & 823 Archer Morris, 824 & 825 Anneke Leslie, 826 Perfect Finish/William Hull, 827 Daisy & Yogi/Chrissie, 828 Laurence Fu/Aerin, 829 Josh Taggart/ 830 Lucas Maxwell, 831 & 832 Lisa Wilsack, 833 Bruce & Jackie/Eric & Kate, 834 Mark MacLeod, 835 Cassidy A., 836 Cam/Makayla Daley, 837 Griffin C., 838 Eli/Braedon C. aka B.C. Crooks, 839 Marley, 840 & 841 Patricia Metalic, 842 & 843 Ivan Gray, 844 & 845 Pascal Migneault, 846 Sophie Ri/Kassidy, 847 & 848 Jacob, 849 & 850 Cam Eisner & Sydney Stewart, 851 & 852 Hugo, 853 Adrienne/Pam, 854 to 858 Jessica Eweka, 859 Catherine Elan Moore, 860 Mitchy K, 861 & 862 Cheryl & Erica, 863 Zane Ribahi Botzenhardt, 865 DJ Cruise, 866 Manon & Kevin, 867 to 871 Tahlia Ali, 872 Ronan/Fred Turpin, 873 Karen Medina/Dylanna & Abby, 874 Dylanna & Abby, 875 Harley & Cindy Hurov, 876 Justin Willcocks, 877 & 878 Dominic & Pat, 879 Judy Vohen/for those in need, 880 Reid Brown, 881 Alexis Moffet, 882 Captain Gus, 883 Taylor Harrill, 884 & 885 Natessa Weisbrodt, 886 & 887 the Garnetts, 888 & 889 Gaetan Paquin, 890 Gaetan Paquin/Anonymous, 891 Anonymous, 892 Nate/Sam Thompson Family, 893 to 902 Baka, 903 Matt, 904 Bev & Kim Williams, 905 Karlee Wells, 906 & 907 Jenny Kynock, 908 & 909 Peter Davidson, 910 Bruce John Brown, 911 & 912 William Richardson, 913 Darleen, 914 April and Vicki, 915 Pius, 916 & 917 Emryn Lynch, 918 Emryn Lynch/Anonymous, 919 & 920 David Tebow, 921 Kevin Pellerine, 922 Austin Warner, 923 Anonymous, 924 & 925 Austin Moloughney, 926 Lauren Savary, 927 & 928 Bonnie Adams, 929 to 948 John MacKay, 949 & 950 Peter & Helen, 951 & 952 Tyler Isbister, 953 to 956 Peggy MacNeil, 957 & 958 Thomas Bates, 959 & 960 Teri Fraser, 961 Gus, 962 & 963 James McFadden, 964 to 973 Dora Daigle & Alfred Daigle, 974 & 975 Grace Eyelyn Stevenson, 976 to 985 Lauchlin Swain, 986 & 987 John MacMaster, 988 & 989 Mary Weston, 990 to 1009 Ellie Rice, (with special support from Harbourview Motel, Port Hawkesbury, Nova Scotia), 1010 to 1014 Jodi Robicheau, 1015 Bob, 1016 & 1017 Daine & Anne, 1018 to 1021 James & Makayla, 1022 & 1023 Lori Stone, 1024 & 1025 Gina Poulette, 1026 Lawrence Kwiatkowski, 1027 Margie MacLennan/Anonymous, 1028 to 1032 Anonymous, 1033 & 1034 Cora Shaw, 1035 Jeanie Anderson, 1036 & 1037 Philip Osmond, 1038 & 1039 Doreen Gaulton, 1040 to 1044 Kayla Sutherland, 1045 to 1054 Help for Veterans Newfoundland, 1055 & 1056 Marcel & Julianne Muise, 1057 to 1061 Wayne & Marilyn, 1062 & 1063 William Harview, 1064 Tony Oquinn/ Nicole White, 1065 & 1066 Catherine & Casidy, 1067 & 1068 Hyacinth Aucoin, 1071 & 1072 Eric Kerfont, 1073 & 1074 Anonymous, 1075 Ron Short/Jaxson Oxford, 1076 Anonymous, 1077 Bill Francis, 1078 Emma McCarthy, 1079 Shelly Hicks, 1080 Goose/Anfas Jaleel, 1081 Anonymous, 1082 to 1091 Kate Bruce, 1092 Paul Caines, 1093 to 1102 Bernadette Morris, 1103 Anonymous, 1104 & 1105 David Seaward, 1106 & 1107 Angela Clarke, 1108 & 1109 Sarah, 1110 Anonymous, 1111 Kai Moores-Barry, 1112 & 1113 Ashley, 1114 & 1115 April, 1116 & 1117 Rhonda, 1118 & 1119 Byron Farnell, 1120 Larry, 1121 & 1122 John, 1123 Gracie R, 1124 Magie, 1125 to 1135 Coltina, 1136 Coltina/Darlene & Ted, 1137 Ava Nole, 1138 to 1187 Disabled Children of China, 1188 & 1189 Craig Currie & Rachelle Bastarache, 1190 to 1191 Gregory Rideout, 1192 to 1194 John, 1195 & 1196 Belle Power, 1197 to 1199 Nicole Wournell, 1200 to 1209 Jan Usher, 1210 Stephanie Penney/ Eva Cooke & Terilynn Curtis, 1211 For the ill, 1212 Mateo Frost, 1213 & 1214 Shana, 1215 Anonymous, 1216 & 1217 Hilary Fudge, 1218 & 1219 Emma Brenton, 1220 to 1239 Colleen Varga, 1240 to 1247 Janice, Dexter and David (Norris Arm), 1248 to 1251 Anonymous, 1252 & 1253 Keith & Madge (Norris Arm), 1254 & 1255 Belle Power, 1256 to 1275 The Opportunity Project, 1276 & 1277 Tara Janes, 1278 & 1279 Ronald Wheaton, 1280 & 1281 Abraham Azure, 1282 Landon & Liam, 1283 Sam Barrow, 1284 Bob White, 1285 Bruce Green, 1286 to 1288 Mike & Phyllis, 1289 Geof, 1290 Jace Pearce, 1291 Fayth Pearce, 1292 Dante Pearce, 1293 Derek Cramm, 1294 Liam Hawkins/Kenzie Walbourne, 1295 & 1296 Shane & Stephanie, 1297 Judy Sharpe, 1298 & 1299 Phoenix Sainsbury, 1300 & 1301 Cody O'Brian, 1302 &1303 Christine Pritchett, 1304 to 1307 Susie Feltham, 1308 Anonymous, 1309 Albert Rogers, 1310 & 1311 Ralph Williams, 1312 Stel Bursey, 1313 & 1314 Dean Ralph, 1315 to 1318 Randy Rogers, 1319 Clint Harvey, 1320 to 1323 Kaden Gordon, 1324 & 1325 Adam Ryan, 1326 & 1327 Kargers, 1328 & 1329 Bob Newman, 1330 & 1331 Felix Bonnell, 1332 & 1333 Darrel Strickland, 1334 to 1338 Joanne King, 1339 to 1348 Anonymous, 1349 & 1350 Joan & Bella Graham, 1351 Annie White/Harper & Harrison, 1352 Wayne Smith, 1353 to 1356 the Reids, 1357 & 1358 Parker & Tripp, 1359 Tammy Johnson/Anonymous, 1360 to 1362 Gina, Kevin and Geoff, 1363 & 1364 The Peddle's, 1365 Sherry Oake, 1366 Judy Feener, 1367 for Those in Need, 1368 Robert Patey, 1369 Marlene Bowering, ​ ​ * Kilometers run, claimed and dedicated are highlighted in yellow* contact@thereandbackcanada.ca for E-Transfers Give Socks Provided By: OWN THE KM TAKE PART IN THE NEXT JOURNEY Give Here

ASSISTANCE ROUTIÈRE AVANCE OBLIGATOIRE OVER 8300 KM Si vous souhaitez ajouter votre nom ou le nom de votre entreprise à la liste des partisans le long de cette route À travers le Canada avec moi, veuillez utiliser la boîte de contact tout en bas de la page. Commanditaires forts précédents the of Je porte comme élément animal depuis 2005. je le porte maintenant comme couche de base pour le camarade en jaune . Plus de 15 000 000 pas à travers le Canada 2006/2007 à Zamberlan. Je les porte toujours comme la meilleure chaussure de randonnée. DONNE MAINTENANT THE RUN --- Approximate. . ---below are sections of the run Halifax Start March 26, 2024 to Sydney 400km April 4, 2024 St. John's to Port aux Basques 920km April 5, 2024 - April 27, 2024 Sydney to Charlottetown 350km April 28, 2024 - May 7, 2024 Charlottetown to Fredericton 350km May 8, 2024 - May 17, 2024 Fredericton to Quebec 600km May 18, 2024 - June 2, 2024 Quebec to Ottawa 460km June 3, 2024 - June 14, 2024 Ottawa to North Bay 365km June 15, 2024 - June 24, 2024 North Bay to Sault Ste. Marie 435km June 25, 2024 - July 6, 2024 Sault Ste. Marie to Thunder Bay 710km July 7, 2024 - July 24, 2024 Thunder Bay to Kenora 500km July 25, 2024 - August 6, 2024 Kenora to Winnipeg 220km August 7, 2024 - August 13,2024 Winnipeg to Regina 585km August 14, 2024 - August 28, 2024 Regina to Calgary 575km August 29, 2024 - September 12, 2024 Calgary to Revelstoke 420km September 13, 2024 - September 23, 2024 Revelstoke to Penticton 270km September 24, 2024 - October 1, 2024 Penticton to Vancouver 430km October 2, 2024 - October 13 Vancouver to Victoria 130km October 14 - Friday October 18, 2024 OVER 7720KM *This is a rough estimate of the distance required and the time frame allowance for the durations *Anticipate variations to these time schedules From August 26, 2024 onward , you can own the kilometer with a $10 donation. $5 donation gives you a kilometer shared Next year on the road,, I will run that kilometer for you and share your name with a road photo on that kilometer. * Share a name when you give to ensure kilometer recognition* *If any name is spel t incorrectly contact this site* *** 86 KILOMETERS OWNED *** 1 to 2 Stacey Carroll, 3 Stacey Carroll / Angela Xu, 4 Angela Xu, 5 to 6 Mariia Soucko, 7 to 8 M Waring, 9 to 18 Maharya Lyvyn, 19 to 23 Mina Carson, 24 Pavlo Mazurets, 25 Wayne & Wyn Go, 26 to 30 Jackie Monaghan, 31 Brad Perry, 32 Emma Zapora / Kate & Ryan 33 Celeste Booth, 34 Celeste Booth /Anonymous, 35 & 36 Brennan McGinnis, 37 Armrit Gill 38 Jilian Ryan, 39 James MacDonald 40 Anonymous, 41 & 42 Shanon Conlon, 43 Frank / Tom Timmermas, 44 & 45 Rebecca & Kevin, 46 Mark Writer, 47 to 50 Carlyn & Nolan, 51 & 52 Anonymous, 53 Andrew Cress, 54 Andrew Cress/David Cohen, 55 & 56 Amanda Morash Parsons, 57 BK, 58 Linda McEwan/Beryl Taylor for Pat R., 59 Katrina C/Bradley Cooper, 60 Kathy Boone/The Shewfelt Family, 61 Dawn Magee 62 Anonymous/ The Baily Family, 63 and 64 Stephanie Baker 65 Lilly Chalmers, 66 and 67 Shayne + Deanna + Lola, 68 and 69 Raphaël from Grandmother, 70 Cilla Rawles/Kieran Mac, 71 and 72 Lastra Rubio, 73 Esther Fox/, 74 Rodrilo Liano (Cancun), 75 & 76 The Wheadons, 77 Lovy 1, 78 & 79 Sophia, 80 to 83 Tyler Peters, 84 to 86 Kat & Ryan Crouse Give Your Opportunity to Sponsor Give OWN THE KILOMETER

Sur la MOBILITÉ Activement inclusif PLUS ON BOUGE,,, PLUS ON BOUGE,,, LES AUTRES,,, Le pilier entre la charge d'une récupération de personnes et d'une santé de personnes et d'une santé de personnes et d'une récupération de personnes est mobilité . Il contient les deux côtés de our bien-être . Nous DEVONS construire ce pilier avec une mobilité concrète. Nous guérissons en bougeant. Si vous voulez bouger autant après votre récupération, considérez la quantité de mouvement que vous mettez dans votre récupération. Combien vous allez bouger dépend de combien vous bougez. _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ Déplacez l'ESPRIT à travers l'exercice. _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ Move le CORPS par l'exercice. _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ Move your SPIRIT around in exercise . Good Exercise Good Food _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_Bon repos Bon Santé tu CHANTER GR MANGEZ MO BILITÉ Voici une histoire de GRANDE MOBILITÉ. Un garçon de 15 ans a failli perdre sa jambe dans un accident de voiture - On lui dit que s'il garde sa jambe, il utilisera peut-être une canne pour le reste de sa vie. Restreindre sa mobilité. - Ne faites pas de travail physique et évitez les collines, lui a-t-on dit., mais, ce garçon aime bouger autant qu'il le peut. - Grâce à de GRANDS médecins, infirmières, entraîneurs et physiothérapie extrême, l'adolescent parvient à aller bien au-delà des attentes, non sans effort. - Tout défi qu'il a relevé dans la vie l'a rendu plus fort. - Le jour du 35e anniversaire de ce garçon, il a commencé une marche de 11 421 km. PUIS parcouru 14 632 km à vélo à travers le Canada. --- Je pense que vous savez qui était ce garçon, Un homme qui traversera ce pays dans la cinquantaine. La mobilité est si importante L'Organisation mondiale de la santé a déclaré que Covid-19 était pandamique, mais il reste une pandémie qui était là avant et après Covid-19, _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad_ Inactivité physique! Une activité physique insuffisante est le 4e facteur de risque de mortalité. Environ 3,2 millions de décès et 32,1 millions d'années de vie ajustées sur l'incapacité (représentant environ 2,1 % des DALY mondiales) sont attribuables chaque année à une activité physique insuffisante. COVID 19 a pris 6 millions vit dans un période de 2 ans . Inactivité physique peut prendre 6,4 millions dans le en même temps .. ​ Si les vaccins ont permis de survivre à une pandémie virale, on peut sûrement s'orienter vers une cure d'inactivité physique.. ​ FAISONS BOUGER LES GENS !!! ​ - Le garçon (moi-même) que j'ai mentionné ci-dessus a réussi à avoir Covid au début de l'année dernière, - après presque deux ans de prévention. - Il a déjà été vacciné contre le Covid. - Il a réussi à accumuler plus de 24 millions de pas dans un délai de 2 ans grâce à la pandémie de Covid. - En moyenne plus de 32 000 pas/jour. J'ai et je survis à des pandémies. ​ Je ne cherche pas à battre des records, je veux battre les cotes Prenez votre photo de mobilité. Et aidez les gens à bouger . ​ Aider les autres à prendre des mesures, _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_Commence par un coup de main. ​ ​ ​ ​ STATISTIQUES DE L'OMS Envisagez la mobilité pour tous Tout le monde devrait pouvoir accéder partout où n'importe qui d'autre peut se déplacer. Lorsque vous supprimez les barrières, vous avez donné accès à la mobilité. Vous avez inclus et rendu la mobilité inclusive pour tous. ​ EN TOUTE SÉCURITÉ, fermez les yeux et essayez de naviguer. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ Imaginez aller avec votre ami à une pièce de théâtre et ne pas être capable d'entendre le dialogue . Naviguer dans les escaliers depuis un fauteuil roulant ? Imaginez essayer de naviguer dans ce monde avec des problèmes de mobilité. Envisagez d'être un allié de la mobilité lorsque vous naviguez. ​ Envisagez de signaler et de signaler les problèmes que vous pourriez rencontrer lors de vos voyages et qui pourraient gêner les autres personnes ayant des problèmes de mobilité. ​ Lorsque vous pelletez votre trottoir, envisagez également de sauter sur le trottoir de vos voisins et de le pelleter également. Ainsi, beaucoup de gens l'apprécieront. ​ braille sur les boutons Marche Mobilité Je fais par la présente cette déclaration au cours de l'année 2023, que désormais , dès maintenant jusqu'à l'éternité que le mois de mars sera désormais proclamé MMARCHE OBILITY Considérez tous les mois de l'année, puis considérez le mois qui name commande le mouvement. Janvier février,MARS , avril, juin, juillet, août Let us consider March a month when we focus on _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ Mobilité de tous. ESPRIT DÉPLACER CORPS ESPRIT SIMPLEMENT DÉPLACER

Mon Inspirant Devis Mon Motivation Le Compagnon dans Jaune DONNER Lettre's de Encouragement À travers Canada Voyage de le Parce que Santé Mobilité Récupération My Own Quotes T-Shirts ROUTE Soutien

< Rechercher Communautés sur Route Aller et retour Canada _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ Avec de nombreux obstacles à franchir, je remets mon dévolu sur la route. Je reprendrai les routes canadiennes. ​ La route juste pour atteindre la ligne de départ de ce voyage sera longue. Sans vision nous sommes aveugles, Sans concentration, nous ne voyons pas. Si nous continuons à regarder dans la même direction, tout ce qu'il y a à découvrir va nous manquer. Si nous ne regardons qu'à travers nos propres yeux, Nous ne découvrirons peut-être jamais ce qui s'y trouve. Avancez vers vous-même. Entrez en vous-même. Sortez de vous-même. Faites le tour de vous-même. Éloignez-vous de vous-même. Et, surtout... Dépassez-vous de vous-même . Avec tout votre soutien Vous can Localiser the communautés et dates la tournée There & Back Canada passera par Zoom entrer et Cliquez sur sur la piste de minuscules feuilles d'érable. Dates à mettre à jour Envoyez-nous un message à : contact@alleretretourcanada.ca Aider les autres à prendre des mesures, commence par un coup de main. ​ " Quand une personne reçoit du soutien, elle reçoit de la force. Quand on leur donne de la force, on leur donne une raison de continuer. C'est ce qu'on appelle l'espoir. ​ J'ai parcouru des montagnes et des vallées. Frissonnant parfois de ma propre sueur. Chaque jour commence par l'incertitude. Chaque jour se termine par l'espoir. ​ Entre l'espoir et l'incertitude se trouvent les rêves. Ce sont les rêves qui nous aident à continuer. Les rêves que nous pouvons croire en réalité ». C'est in Faith. Trevor Redmond ​ Le mouvement pour le mouvement. ​ Bonjour. Je m'appelle Trevor et je suis en mouvement pour créer du mouvement.​ En 2006/2007, j'ai marché 11 421 km à travers le Canada pour la prévention, la recherche et la sensibilisation au cancer. et en 2009, j'ai également parcouru 14 632 km à vélo autour du Canada. Chaque pas qui est fait est un pas vers une guérison. ​ Je prolonge mes efforts pour soutenir la santé par la mobilité et la croissance personnelle. ​ Il y a tellement de facteurs limitant la mobilité et la croissance personnelle d'une personne. Trouble, maladie, blessure, maladie,, ceux-ci peuvent créer des handicaps personnels. ​ Avec tout mon cœur dévotion; je suis dehors promouvoir la santé, le rétablissement et la mobilité pour tous. ​ Considérant les avantages pour la santé de la mobilité en aidant à la prévention des maladies, réduisant les risques d'apparition de la maladie, influençant de meilleurs résultats de récupération et d'innombrables autres avantages pour la santé ; Je suis dehors pour inspirer le mouvement et influencer l'infrastructure de mobilité personnelle, inclusivement pour tous, y compris aider Canadiens à surmonter leurs handicaps. Physique et mental. ​ "Mon objectif est de surmonter les obstacles, de repousser les murs, de briser les barrières et de dépasser ce qui inhibe la croissance personnelle et la mobilité, pour tous." ​ J'inviterais n'importe qui à venir me soutenir et I encouragera tout le monde à soutenir ce mouvement à travers le Canada. ​ ​ Se souvenir, _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde- Si nous pouvons supprimer les barrières, We remove that which confines us. ​ ​ Une chanson que j'ai chantée Pour la préservation de l'esprit, du corps et de l'esprit humain Assistance The Fellow _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_ _cc781905-5cde- En jaune Appuyez sur les icônes pour suivre Suivant Page

le parce que Santé ,Mobilité etRécupération On me demande souvent quand je sors et que je déménage : Quelle est la cause? Pourquoi est-ce que je fais cela? Je dis toujours, c'est le Parce que , Parce que je peux ! Nous allons tous parfois lutter contre des traumatismes dans nos vies. Traumatisme physique. Traumatisme émotionnel. Conflit, blessure, troubles, maladie, maladie.. Le traumatisme peut inhiber qui nous sommes et qui nous devrions être . Nous avons parfois du mal à surmonter ces événements dans nos vies. Je suis là pour atteindre autant de personnes que possible Parce que , Je comprends. _cc781905-5cde-3194-bb3b-186bad_ Je vois quel impact les traumatismes ont sur toutes sortes de personnes, partout. Je veux atténuer cet impact sur les autres à chaque pas que je fais. Je voudrais soutenir les étapes nécessaires pour que beaucoup s'éloignent de ce qui les empêche de Être eux-mêmes. Pour surmonter les obstacles Pour repousser les murs Pour faire tomber les barrières Pour dépasser quels handicaps Parce que Je peux... Je me remets d'une blessure qui m'a presque pris la jambe, J'ai marché 11 421 km et vélo 14 632 km partout au Canada,,, Et, Je peux courir partout au Canada également. J'ai la foi que,"nous guérissons en bougeant". Chaque fois que vous faites de l'exercice, vous défiez l'esprit et le corps pour devenir plus fort. Chaque fois que vous faites de l'exercice, vous demandez à votre mécanique intérieure d'être mise à niveau. Chaque fois que vous faites de l'exercice, vous donnez à votre corps et à votre esprit des informations sur la façon de rester fort et en bonne santé. Chaque fois que vous vous entraînez dans des environnements différents, votre corps s'adapte cellule par cellule ; de votre système immunitaire, jusque dans votre propre ADN. ÊTRE en mouvement... ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ DuOrganisation mondiale de la Santé https://www.who.int/ Activité physique 5 octobre 2022 Faits marquants L'activité physique a des avantages significatifs pour la santé du cœur, du corps et de l'esprit L'activité physique contribue à prévenir et à gérer les maladies non transmissibles telles que les maladies cardiovasculaires, le cancer et le diabète L'activité physique réduit les symptômes de dépression et d'anxiété L'activité physique améliore les capacités de réflexion, d'apprentissage et de jugement L'activité physique assure une croissance et un développement sains chez les jeunes L'activité physique améliore le bien-être général ​ À l'échelle mondiale, 1 adulte sur 4 n'atteint pas les niveaux d'activité physique recommandés dans le monde Les personnes insuffisamment actives ont un risque de décès accru de 20 à 30 % par rapport aux personnes suffisamment actives Plus de 80 % de la population adolescente mondiale est insuffisamment active physiquement Une activité physique insuffisante est la 4e facteur de risque de mortalité. Environ 3,2 millions de décès et 32,1 millions d'années de vie ajustées sur l'incapacité (représentant environ 2,1 % des DALY mondiales) sont attribuables chaque année à une activité physique insuffisante. ​ "la pire blessure répétitive est assis sur ton cul sans rien faire". ​ Exercice pour ceux qui me voient, peut sembler répétitif, et ils supposent des blessures répétitives, mais je varie ce que je fais. D'une manière extrême. J'ai fait plus de 15 millions de pas à travers les montagnes et la prairie et fait tourner mes roues de vélo 7 millions de fois chacune, sur les collines et les vallées.. Certains pourraient penser que cela me briserait. J'ai traversé le Canada 3 fois et demie. Cela ne m'a pas brisé. En fait, je n'ai jamais été en meilleure santé. Me voici maintenant, en train de me préparer pour une course à travers le Canada. ​ Pas mal pour quelqu'un à qui on a dit que j'utiliserais une canne pour le reste de ma vie et que je "paralyserais". ​ La physiothérapie a été essentielle pour moi. Les gens me demandent si je veux battre un record... Je ne le suis pas. Je suis là pour battre les cotes. _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ Parce que je le ferai BE active _cc781905-5cde- 3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3 194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ Donner BE you _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ Ici Parce que vous pouvez Cliquez ci-dessus pour voir comment je bouge DONNER

FROM A ROAD SCHOLAR QUOTES " Il est souvent préférable d'écrire des citations avec des mots que vous comprenez, _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ que de citer des mots dont vous ne connaissez rien ". ​ ^ vous pouvez me citer à ce sujet ^ ​ Aider les autres à prendre des mesures, commence par un coup de main. ​ « Quand une personne reçoit du soutien, elle reçoit de la force. Quand on leur donne de la force, on leur donne une raison de continuer. C'est ce qu'on appelle l'espoir. ​ J'ai parcouru des montagnes et des vallées. Frissonnant parfois de ma propre sueur. ​ Chaque jour commence par l'incertitude. Chaque jour se termine par l'espoir. ​ Entre l'espoir et l'incertitude se trouvent les rêves. Ce sont les rêves qui nous aident à continuer. Les rêves que nous pouvons croire en réalité ». C'est dans la Foi. Trevor Redmond ​ Ci-dessus, et oui ci-dessous, se trouvent mes propres citations que j'ai découvertes et écrites au cours de ma navigation dans la vie et le long des rues, des routes et des autoroutes de cette nation. ​ J'ai écouté de nombreuses citations inspirantes d'autres personnes qui sont venues bien avant mes propres pas, qui m'ont mis sur la voie de la découverte. ​ Je souhaite partager mes découvertes et vous aider à naviguer pour devenir votre propre plus grand héros. " Découvrir ce qui vous rend important sera votre plus grande découverte ". ​ J'espère que vous aussi vous rassemblerez et partagerez la sagesse de vos propres voyages. ​ ​ ​ ​ EXPLORE TAKE PART IN YOUR JOURNEY Toutes les feuilles d'érable ne sont pas rouges et toutes les personnes sont identiques. C'est ce qui nous rend spéciaux tous ensemble. - le bonhomme en jaune -

OWN THE KM TAKE PART IN THE NEXT JOURNEY 11 421 kilomètres parcourus 14 632 kilomètres parcourus à vélo Beaucoup plus de km à parcourir A $10 gift will dedicate 1 kilometer A $5 gift will dedicate 1/2 km *please leave a name* APPUYEZ SUR LE MONTANT CI-DESSOUS POUR SOUTENIR contact@thereandbackcanada.ca Dedicate a kilometer to yourself or dedicate to others OU GoFund OU Cède la main quand tu me vois Click to View All Dedicated Kilometers The Kilometer You Dedicate will appear here and may appear on social media. Your dedicated kilometer will be acknowledged upon reaching your kilometer along the Canadian Highways as I Run Across Canada Un don laissé sous une pierre pour moi la Transcanadienne à Terre-Neuve

11 421 km walked with over 15 million steps & 14 6 32 km bicycled wheels spun 7 million x EACH OUT TO MAKE CANADA FEEL BETTER Will Run Over 7700 Kilometers With Your Support Next You Can Take Part In This Journey contact@thereandbackcanada.ca Own The KM's Watch Video I Will Run 4U HealthCare EQUALS HEALTH, MOBILITY, RECOVERY EveryBody for Health trauma, both physically and emotionally, can happen suddenly or develop over long periods of time throughout our lives. The best medicine to include in preventing and overcoming health trauma is exercise through MOBILITY We have our very own health care system to ensure our fitness to tackle various health conditions that may arise. Keeping fit, eating properly and having good rest can prevent many health concerns. We can support and enjoy our own quality of life with the effort we take to build our own personal health care system Nothing Exists Without Investment There will be moments in our lives when we need support beyond our personal health care system. We may need to look for support from the health care system provided through our provincial and federal systems. We heal as we move. Any delay providing health care reduces the quality of how we will heal. IF we have a health issue now. THEN we need health care now. OR We may develop compound issues. I have experienced my own personal health care system at a very early age, by just playing and running. I also was admitted into the health care system when I was struck by a vehicle and struggled to keep my leg there after. From surgeries and hospital beds to a wheelchair, to crutches, to a cane, to walking and running again. I have so much to give back I was supported by health care systems. I am out to support health care systems and maximize health care systems to provide Health, Mobility, Recovery for EveryBody It is the least I can do at the most Own Your Kilometer PLEASE SUPPORT MY MOVEMENT 7700 kilometers at least To cover in 9 months will be 30km/day To cover in 6.5 months will be 42km/day You supporting my effort now will lead to greater accomplishments up the road. Give