À la récupération NOUS GUÉRISONS EN BOUGEANT Pour être clair, je suis là pour partager mon expérience. je partage mon histoire avec toi par exemple. En ce qui concerne la récupération, cela bouge dès que possible. Comme dirait l'entraîneur, "passez à autre chose". Cela peut sembler un conseil dur ou même mauvais dans certains cas, mais si vous êtes capable de bouger, bougez. Because you limp does not mean you _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ sont cassés, en fait, it displays _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ vous n'êtes pas t. J'ai fait face à un tibia brisé, un péroné fracturé et une grave perte de sang due à une artère sectionnée. Dégâts nerveux. J'ai eu une blessure ouverte à la jambe pendant un an et demi après. A enduré 11 à 12 interventions chirurgicales en tout. Une longue convalescence à venir. Le docteur Patrick McDermott a supervisé la plupart de mes opérations et a lancé mon rétablissement. PM - Où vas-tu ? (déclaré d'un ton bourru) TR - Vers la salle de télévision. (en fauteuil roulant) PM - Où sont vos béquilles ? TR - Sur mon lit. PM - Lève-toi de ton cul et arrêtez de vous apitoyer sur votre sort. Je n'ai pas remonté ta jambe pour que tu te roules en te morfondant devant les infirmières. Mets ton cul là-dedans et monte dessus ! - Une infirmière s'est précipitée, sous le choc de l'explosion des médecins et les a fait sortir. TR - Ma jambe est bizarre quand je me lève et mon pied devient violet . (J'ajouterai que j'ai refusé les analgésiques tout au long, car je voulais sentir tout ce que ma jambe me disait, et elle me disait, ça ne fait pas du bien ! J'avais l'impression que ça allait exploser de l'intérieur.) - Ils m'ont aidé à me relever et sur les béquilles. PM - Ça va le faire. Vous devez rétablir votre circulation. Vous devez faire repousser vos vaisseaux sanguins pour transporter le sang. C'est pourquoi vous vous sentez ainsi. C'est pourquoi ton pied devient violet. - Un amour et des encouragements plus doux, mélangés à une dure réalité. PM - J'ai entendu des infirmières que vous vouliez sortir d'ici pour Halloween ? TR - Ouais. PM - Eh bien, ça n'arrivera pas. En fait. Emmenez son fauteuil roulant. Il n'est pas autorisé à l'utiliser. - C'est quoi l'attitude de ce gars ? _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ J'étais un enfant qui traversait l'enfer ! - Quelques encouragements entre copains ont suivi, alors. PM - Je ne sais pas si tu peux te renvoyer chez toi avant Halloween, mais, si tu es aussi bon sur ces béquilles que tu l'étais dans le fauteuil roulant, nous verrons ce que nous pouvons faire. Si vous atteignez un enfant qui peut se souvenir, _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ vous aurez un adulte qui n'oubliera pas. J'étais sorti avant Halloween. je n'a pas savoir qu'il était malade à ce moment-là ou pourquoi il avait une si forte résolution avec moi. Il était fantastique. Patrick est décédé ce même mois de décembre. J'étais l'un de ses derniers patients. Il avait 39 ans. Il continue de me botter le cul avec chaque mot et moment qu'il a passé avec moi. Tant d'autres vies auraient pu avoir un impact et Patrick m'a laissé un HÉRITAGE et une responsabilité. _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 Patrick nous a manqué Il y a plus dans l'histoire. Mon accident a été 16 septembre 1986. En octobre 1987 ; J'ai rendu visite au médecin qui supervisait mon traitement. Je garderai son nom hors de cela pour protéger les innocents, (clin d'œil, clin d'œil). Je ferais une visite mensuelle de chez moi à New Glasgow, Nouvelle-Écosse à Halifax pour se faire évaluer par ce médecin. Il a regardé ma jambe et a dit : "ça devrait guérir mieux que ça" . 13 mois et la plaie ouverte jusqu'à l'os Je remplissais un mastic médical appelé BIP dans, ne guérissait pas aussi bien qu'il le devrait. Il m'a laissé attendre un moment puis est revenu. Le médecin m'a dit qu'ils étaient il va falloir opérer une fois de plus, juste pour nettoyer les chairs mortes et les os infectés. Ce qui était horrible à entendre. J'ai attendu si longtemps en tant qu'adolescent pour essayer de revenir à la normale. Le le médecin n'a pas voulu attendre . Quand il m'a laissé attendre, il était en train d'élaborer un plan avec un autre médecin pour me faire entrer le plus tôt possible. Il a parlé à l'autre médecin de me faire venir alors qu'ils étaient tous les deux sur le même changement. Il m'a donné une date et une heure; puis m'a demandé "d'aller aux urgences et de dire que tu venais de me parler d'un problème plus tôt dans la journée et que j'ai dit que tu devais descendez à l'urgence Victoria General immédiatement ". Une demande étrange (je pensais), mais oui, deux semaines plus tard, vers le premier de Novembre, j'y étais ,, J'ai un peu foiré mes lignes, mais les médecins ont dit que tout allait bien et se sont mis à l'opération. Quand je me suis réveillé pour regarder le " nettoyer ", j'ai été horrifié de voir que l'ouverture dans ma jambe était revenue presque complètement à la même taille 13 mois précédemment . J'étais dévasté en pensant que je devrais attendre encore 13 mois pour que la plaie ouverte se referme. Fin février, c'était presque complètement le cas. À mon anniversaire le 26 mars, j'avais retrouvé ma jambe . Un peu plus de 4 mois de guérison depuis cette dernière opération. Ce n'est qu'alors que je pourrais vraiment commencer la récupération. DÉCOUVRIR CE QUI VOUS REND IMPORTANT, SERA VOTRE DÉCOUVERTE LA PLUS IMPORTANTE. Ces médecins étaient très importants chez un adolescent apprendre l'amour dur, apprécier la distance que les étrangers étaient prêts à parcourir pour aider quelqu'un et certains des risques qu'ils prenaient pour faire le travail. Avec le savoir-faire et les ressources, ils ont accompli de grandes choses avec un enfant qui était plus que disposé à faire l'effort. Il est difficile d'imaginer quels dommages supplémentaires auraient pu se produire dans mon esprit, mon corps et mon esprit, si j'avais dû attendre et attendre le soutien et le traitement dont j'avais besoin. Ce n'est qu'une fois qu'une personne a reçu un traitement qu'elle peut vraiment commencer son chemin vers la guérison Que faites-vous lorsque les blessures s'additionnent à haute voix ? SANTÉ RÉCUPÉRATION MOBILITÉ POURTOUT LE MONDE ÊTRE FORT

Mon Inspirant Devis Mon Motivation Le Compagnon dans Jaune DONNER Lettre's de Encouragement À travers Canada Voyage de le Parce que Santé Mobilité Récupération My Own Quotes T-Shirts ROUTE Soutien

LE BON EN JAUNE Trevor Redmond interviewe le Fellow in Yellow Qui est le Fellow en jaune ? C'est moi, Trevor Redmond Depuis combien de temps faites-vous cela ? Je porte un pantalon et une chemise jaunes depuis le 1er juillet 2019 Pourquoi fais-tu ça? Parce que je peux. Parce que j'ai le capacité aussi. Quelle est la cause? C'est le BEcause. Parce que je peux ÊTRE moi-même. ÊTRE parce que vous pouvez ÊTRE vous tous. Parfois, nous sommes confrontés à un traumatisme qui nous éloigne de qui nous sommes. Nous devons nous soutenir les uns les autres pour nous amener tous là où nous avons besoin d'ÊTRE. Est-ce un mouvement ? C'est le Mouvement pour le Mouvement. Je veux la mobilité pour tous. Faites-vous cela pour la charité? Si je vous ai inspiré et vous avez un organisme de bienfaisance qui soutient la santé, la mobilité et la récupération, et cela vous émeut, par tous les moyens faites un don au nom du Fellow in Yellow . Mes efforts vont au soutien de la santé, de la mobilité et de la récupération pour TOUS . Je vais investir dans des programmes et des événements qui soutiennent cela. je et e rstand. J'ai été heurté par un véhicule quand j'étais adolescent. J'ai failli perdre ma jambe. J'ai passé 1 mois et demi à l'hôpital. J'ai subi 10 à 12 interventions chirurgicales. Mon plâtre s'est détaché 10 mois après l'accident. J'ai eu une plaie ouverte à la jambe pendant 1 an et demi. Je comprends ce que c'est que de quitter sa maison, sa famille et son école pour les soins médicaux dont on a besoin. Je connais les exigences particulières pour répondre à ces besoins particuliers. Je sais ce que c'est que d'avoir une vie interrompue et perturbée. Je sais ce que signifie avoir du soutien. Je comprends ce que cela signifie d'avoir quelqu'un pour vous aider à vous développer à travers tout ce que vous avez à naviguer. "Si vous atteignez un enfant qui peut se souvenir, vous aurez un adulte qui n'oubliera pas". Pourquoi chaque pas compte ? Chaque pas compte. Chaque pas compte. "Chaque pas qui est fait, est un pas vers la guérison" . Un pas vers une guérison ? Bien sûr, un remède. L'exercice joue un rôle énorme dans la prévention. Un rôle énorme également dans la récupération d'une blessure et d'une maladie. Exercer l'esprit, le corps et l'esprit à chaque pas franchi. J'ai souvent dit lors de ma promenade à travers le Canada,"c'est le moins que je puisse faire au plus" , quand j'ai parlé de simplement marcher. Je me mets simplement au défi de faire de plus en plus d'étapes. L'exercice n'est pas une pilule magique, mais il peut fournir la chimie équilibrée pour produire une meilleure santé. Réduire le risque de maladie et même battre les chances de vaincre la maladie. Même en choisissant simplement l'endroit où vous vous trouvez, vous pouvez faire de l'exercice et continuer à bouger, même si vous ne faites que courir sur place. Regardez où cela peut vous mener. Mais vous avez, à part votre blessure à la jambe, été en bonne santé ? Moi, comme tant d'ouvriers, je me suis laissé aller. Ma jambe était paralysée dans mon milieu de la trentaine. Mauvais cou, mauvaise épaule, problèmes respiratoires. Un problème d'oreille. Une voiture passait et l'échappement me faisait tousser et avait de la difficulté à respirer. Je devais porter un masque anti-poussière juste pour travailler dans un centre de distribution, sinon je perdrais des jours de travail. Presque au moins une fois par mois, avec des problèmes respiratoires si graves, je devais consulter un médecin. Continu allergies qui pourraient me mettre en situation d'urgence, et avait. Ma santé se détériorait. J'ai dit à l'adolescence, je n'aurais pas le ventre au-dessus de ma ceinture, et j'étais là à 33 ans, avec mon ventre au-dessus de ma ceinture. "Quand ton corps se révolte, c'est l'heure de la révolution !" En mars 2005, juste avant mon 34e anniversaire, j'ai de nouveau traversé mon dos. J'ai dit, plus jamais je ne perdrais une journée de travail à cause d'un mal de dos. J'ai commencé à faire de l'exercice. À la mi-avril, je commençais à faire des plans pour reprendre ma vie et re-rêvant d'un voyage à travers le Canada. Pourtant, j'avais beaucoup de problèmes de santé que je devais essayer de surmonter, et si je le pouvais, je le ferais. En juillet, j'ai perdu 30 livres et j'ai commencé à faire des kilomètres, je n'aurais pas pu imaginer. Je n'ai pas juste parlé, j'ai marché. En octobre, j'ai marché 49 km en une seule journée, en me conditionnant pour aller au-delà des 26 km que je voulais faire en moyenne par jour ; dans le cas où je devais rattraper du temps en raison de problèmes de santé sur la route. Et le 26 mars 2006 ; Je me suis éloigné de mes problèmes de santé avec la plus stricte tentative de survivre et de rester en bonne santé, afin de pouvoir terminer la mission. Et, en assez bonne santé pour continuer à bouger au point de marcher sur un vélo et de parcourir 150 km par jour pendant 3 mois. 5 ans plus tard, je suivais un cours de secourisme. Dans un panier en osier, l'instructeur nous montrait les outils pour aider une personne ayant une mauvaise réaction allergique. Ces outils pourraient aider quelqu'un jusqu'à l'arrivée des soins médicaux. Ils pourraient sauver des vies. Il était sur le point de nous montrer à tous dans le cours comment ils étaient utilisés. J'ai déjà utilisé tout dans ce panier en osier. Pompes, injecteurs, pulvérisateurs, inhalateurs,, Je les ai tous utilisés, mais pas jusque-là, pendant plus de 5 ans. J'ai été libéré de mes allergies pendant plus de 5 ans et je ne les ai pas utilisés depuis. J'étais là et je suis venu dos . L'exercice naturel a fourni cette capacité. Donc, Aller et retour c'est plus que de retraverser le Canada, ? Il s'agit certainement de rétablissement et de soutien au rétablissement des autres, ne serait-ce que par l'inspiration et la motivation. Un peu va un long chemin. Encore plus de soutien peut porter quelqu'un au-delà, alm ost quoi que ce soit, n'importe où. Combien de temps cela vous a-t-il pris o récupérer au total? Je suis toujours en convalescence, mais bon sang, quelle convalescence ! Pourquoi jaune ? Eh bien, la réponse courte. Le jaune se démarque. Beaucoup. Que ce soit pour la circulation des véhicules et celle des piétons. Et, lorsque vous voulez attirer l'attention des gens, déplacez-les vers la conversation en posant des questions, une couleur parfaite. Le jaune est aussi la plus joyeuse et la plus amicale des couleurs. Le jaune est une couleur de smiley. Quant à une réponse plus longue. S'habiller en jaune, au moins en partie, remonte au 20 septembre 2011 et le25e anniversaire de la Rick Hansen Man in Motion tour du monde. J'ai participé avec 7 000 faiseurs de différence de partout au Canada, vêtus dejaune vestes, alors que nous avons tous célébré le parcours de Rick à travers le Canada alors qu'il terminait son voyage autour du monde il y a 25 ans. Ce fut une expérience étonnante et inspirante qui me semblerait impossible, 25 ans avant cet événement. Rick est devenu un héros pour mon jeune esprit imaginatif à l'adolescence. Rick a parcouru la planète entière sur un fauteuil roulant pour l'inclusion pour tous et la recherche sur les lésions de la moelle épinière. Ayant failli perdre ma jambe gauche à 15 ans, seulement 4 jours avant que Rick ne passe devant chez moi à Stellarton, en Nouvelle-Écosse; J'étais allongé sur un lit d'hôpital en me demandant où il était et quels efforts il faisait pour continuer à bouger. Au réveil après ma première de nombreuses opérations, ma toute première pensée a été, "Je ne rencontrerai jamais Rick". Dans le doute après une autre opération à la jambe après que les médecins m'ont dit qu'il était possible que je la perde, j'ai pensé à ce que serait mon avenir sans ma jambe. Pensées d'isolement et d'un avenir incertain. Alors seul semblait mon avenir dans cette blessure. Personne que je connaissais autour de moi n'était handicapé de cette manière. Tellement rapidement. Donc, instantanément. Mon fils de 15 ans s'est humilié et a pensé à Terry Fox et à ce qu'il a pu accomplir après avoir perdu sa jambe. J'ai alors pensé à comment, ne serait-ce qu'une fraction de seconde, j'aurais pu perdre l'usage de mes deux jambes, comme Rick. Ou, encore moins d'une fraction de seconde ou plus, j'aurais pu perdre l'usage de mes bras et de mes jambes. Ou pire. J'ai pensé à cette nouvelle communauté dans laquelle j'entrais, aux personnes en situation de handicap. Mais, j'ai gardé ma jambe, grâce à l'énorme effort des médecins et des infirmières, des amis et de la famille. Pourtant, à travers, bien souvent, une douleur bienvenue, j'ai retrouvé beaucoup plus de mobilité que ce à quoi je m'attendais. Douleur bienvenue, car cela signifiait que ma jambe était toujours là. UNjaune mastic qu'ils ont appelé BIP emballé dans ma jambe; remplissant une plaie ouverte pendant un an et demi, et littéralement, j'ai dû me regarder jusqu'à l'os, tous les jours. J'ai suivi de près le sillage de l'Homme en mouvement. Il a mis un bar un jeune et l'adolescent en convalescence a continué à tendre la main jusqu'à l'âge adulte. L'effort de Rick pour inclure tout le monde m'a inclus, et cela m'a aidé à me tenir debout et à relever des défis incroyables, que je n'aurais peut-être pas réussi autrement. Rick continue d'être un phare de lumière et une grande inspiration dans ma vie. Lorsque j'ai traversé le Canada, marchant 11 421 km, Rick est certainement resté dans mes pensées, comme il l'a fait lorsque j'étais à l'hôpital, l'effort qu'il m'a fallu pour me tenir debout et marcher, même à des moments où je me sentais brisé . J'ai retrouvé jour après jour mes capacités. Et dans les moments difficiles, je serrais fermement une pièce d'un dollar Terry Fox dans ma main pour me donner de la force alors que je luttais pour traverser ce pays tout entier. Avant ma marche, j'ai eu l'occasion de m'asseoir avec Fred Fox, le frère de Terry. J'ai parlé à Fred des difficultés que j'ai eues à l'adolescence. Fred a parlé de son frère et de ses difficultés. Fred a parlé de l'entraînement de Terry et de la façon dont parfois Rick se joignait à Terry alors qu'il s'entraînait pour son Marathon de l'espoir. Au dos d'une photo que j'ai reçue à l'hôpital à l'adolescence, j'ai montré Fred de Rick en train de signer des autographes devant une caserne de pompiers avec les élèves de mon école présents, Fred a écrit, "comme Terry, n'abandonne jamais tes rêves". A 9 ans, je n'ai jamais rencontré Terry. J'ai été envoyé à l'école quand il est passé devant chez moi. À 15 ans, je n'ai pas pu rencontrer Rick, car j'étais à l'hôpital. Je n'ai jamais vraiment abandonné ce rêve. Merci Fred, pour tes mots. Le Relais, 25 ans après mon accident, m'a donné l'occasion de prendre part à un petit rêve que j'avais quand j'étais enfant et de célébrer avec de nombreux Canadiens l'effort de faire une différence dans la vie des autres. On nous a donné tous les métaux de fabrication de différence et des vestes jaune vif Je suis passé devant mon ancienne maison sur Foord Street à Stellarton et j'ai vu une famille nous regarder par la fenêtre. J'ai pu participer à l'événement Man in Motion. N'abandonnez jamais un rêve. Vous pourriez être surpris de voir où cela vous mène. ^ Appuyez ci-dessus pour voir le retrait du relais 2011/2012 ^ L'événement de relais s'est terminé et je n'ai jamais eu l'occasion de parler avec Rick, car j'attendais patiemment de rapprocher mes neveux et nièces pour le voir et obtenir des autographes. Alors que l'équipe de Rick Hansen se préparait à partir, Rick roule derrière moi et dit. "Vous avez fait du chemin vous-même" ! "Pas aussi loin que toi Rick. Pour que j'aille aussi loin que toi, je devrais traverser le Canada en courant et revenir". Rick m'a dit "Tu peux le faire ". Peu de temps après, je me suis dit que si je le fais, je garderai le relais et le rêve vivant. Je peux juste porter du jaune. J'ai ri et pensé, le camarade en jaune Montre tonSoutien DONNER

FROM A ROAD SCHOLAR QUOTES " Il est souvent préférable d'écrire des citations avec des mots que vous comprenez, _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ que de citer des mots dont vous ne connaissez rien ". ^ vous pouvez me citer à ce sujet ^ Aider les autres à prendre des mesures, commence par un coup de main. « Quand une personne reçoit du soutien, elle reçoit de la force. Quand on leur donne de la force, on leur donne une raison de continuer. C'est ce qu'on appelle l'espoir. J'ai parcouru des montagnes et des vallées. Frissonnant parfois de ma propre sueur. Chaque jour commence par l'incertitude. Chaque jour se termine par l'espoir. Entre l'espoir et l'incertitude se trouvent les rêves. Ce sont les rêves qui nous aident à continuer. Les rêves que nous pouvons croire en réalité ». C'est dans la Foi. Trevor Redmond Ci-dessus, et oui ci-dessous, se trouvent mes propres citations que j'ai découvertes et écrites au cours de ma navigation dans la vie et le long des rues, des routes et des autoroutes de cette nation. J'ai écouté de nombreuses citations inspirantes d'autres personnes qui sont venues bien avant mes propres pas, qui m'ont mis sur la voie de la découverte. Je souhaite partager mes découvertes et vous aider à naviguer pour devenir votre propre plus grand héros. " Découvrir ce qui vous rend important sera votre plus grande découverte ". J'espère que vous aussi vous rassemblerez et partagerez la sagesse de vos propres voyages. EXPLORE TAKE PART IN YOUR JOURNEY My Songs are Below Toutes les feuilles d'érable ne sont pas rouges et toutes les personnes sont identiques. C'est ce qui nous rend spéciaux tous ensemble. - le bonhomme en jaune -

MOTIVATION DISCOVERYING THE HERO Mobilité pour tous Le mouvement pour le mouvement Pour surmonter les obstacles, Pour repousser les murs, Pour briser les barrières, Pour dépasser quels handicaps. Quand j'étais très jeune, mon père m'a dit un jour qu'il ferait l'aller-retour pour aider une certaine personne. Quand je l'ai pressé de savoir jusqu'où c'était, il m'a dit, jusqu'aux extrémités de la terre et retour. Quand je suis devenu adulte et que j'ai envisagé un voyage à travers le Canada pour soutenir les vies interrompues par des blessures, des traumatismes et des maladies, Je considérais les bonnes paroles de mon père et l'impact qu'elles pourraient avoir si elles étaient mises en action pour soutenir les autres. J'ai examiné l'impact direct et indirect du cancer sur les gens; les gens que je connaissais, les gens que je connais et les gens que je connaîtrai. Si je devais traverser le Canada pour soutenir tous les Canadiens, je devrais aller jusqu'au bout de la terre et revenir, à travers cette nation si nécessaire. Les extrémités de la terre canadienne d'ouest en est; Les océans Pacifique et Atlantique, alors que j'ai essayé d'atteindre le plus de Canadiens sur la terre entre les deux. Avec chaque pensée des gens que je connaissais et chaque mot des gens que j'ai rencontrés, j'ai été poussé à aller de l'avant. J'étais motivé par la pensée qu'il y aurait un remède, et qu'il faut de nombreuses étapes pour atteindre cette destination. Plus on fait de pas maintenant, plus la destination pourrait arriver. J'ai fait des millions et des millions de pas. "Chaque pas qui est fait, est un pas vers une guérison", est devenu ma moto. Une vieille citation a résonné , "une fois de prévention vaut mieux que guérir". Et si l'exercice faisait partie de ce remède contre le cancer ? Si vous prévenez une maladie chez un individu, n'est-ce pas un remède dans cette prévention ? Non pas que l'exercice soit un remède à tout, mais s'il réduit les risques de contracter un cancer chez de nombreuses personnes, ne pourrait-il pas être un remède spécifique pour eux ? Manger sain et repos obligatoire combiné? Je privilégie la prévention. J'étais là pour battre les cotes. Pour moi-même. Pour les autres. Je voulais faire passer la prévention avant tout. Je suis allé Aller et retour pour la prévention, la recherche et la sensibilisation au cancer. L'effet secondaire et l'effet du mouvement et de l'exercice en tant que médicament, peut atteindre profondément dans la prévention ou l'amélioration des conditions de nombreux autres troubles, maladies et maladies. Alors, j'ai déménagé et j'ai été ému. Avec la distance que j'ai parcourue, on m'a demandé si je sors ou ai-je la motivation de battre un record... ? "Je ne suis pas là pour battre des records, je suis là pour battre les cotes" Une de mes citations préférées, "les actions parlent plus que les mots", je mets pied à terre. J'ai fait plus de 15 millions de pas en marchant à travers ce pays. "s'il n'est pas répété, jamais dit". Et quand je fais du vélo Aller et retour à travers le Canada, me suis-je dit, "Si les actions parlent plus fort que les mots, je dois être en train de crier". En faisant, ainsi sur mon voyage; précédent, pendant et après, J'ai surmonté des obstacles, repoussé des murs, renversé des barrières et dépassé ce qui pouvait m'handicaper. Soyez votre propre plus grand héros Je suis devenu mon propre plus grand héros. Un non réticent. J'ai beaucoup de héros, beaucoup d'entre eux. Chacun m'inspirant avec des mots et des actions sur lesquels je pourrais guider ma vie. Être un phare dans les ténèbres et poser une fondation sur laquelle poser mes pieds. Voir à travers mes propres yeux où et ce que chaque impact de mes pas pourrait signifier pour les autres. Aller plus loin que vous ne pouvez l'imaginer est une motivation incroyable pour vous faire avancer. Ma formule "marche vers toi-même, entrez en vous-même, sortir de soi, fais le tour de toi-même, éloigne-toi de toi-même, et, surtout, dépassez-vous de vous-même." Trouvez votre capacité. Partagez votre capacité. Soyez votre propre plus grand héros. "Aider les autres à faire des pas, commence par un coup de main". Ma plus grande motivation est la peur que quelqu'un soit actuellement confronté à un énorme obstacle. Ils ont besoin de conseils et de soutien pour surmonter leur propre obstacle et ils ont peu de ressources autour d'eux pour surmonter ce fardeau. Je sais que je n'ai peut-être pas toutes les réponses pour les guider, mais je vais offrir un coup de main, j'essaie de faire tout ce que je peux pour les atteindre. J'ai parcouru mon chemin vers le bas et le long de routes similaires. Ma motivation est d'essayer de vous aider à vous orienter lorsque vous pourriez avoir besoin d'aide. Pourtant, j'ai moi-même besoin d'un soutien considérable pour continuer à bouger. Chaque pas que je fais est une prière différente. Que je peux continuer à bouger. "Plus on bouge, plus on bouge les autres". Soyons motivés pour bouger ensemble. Je demande aux gens que je rencontre maintenant, de m'aider à déménager, Aidez-moi à déménager Halifax, ma maison actuelle. Si nous pouvons déplacer Halifax, nous pouvons rassembler des appuis pour déplacer toute la Nouvelle-Écosse. Nous pouvons faire bouger l'ensemble des Maritimes si nous sommes motivés à bouger ensemble. Si nous bougeons ensemble, nous pouvons déplacer tout le Canada. En tant que Canadiens sages et en bonne santé, nous pouvons déplacer tout le monde dans tout notre monde. Aller et retour est aussi loin que vous pouvez aller pour aider quelqu'un. Aller et retour concerne aussi la récupération. Ma motivation est d'aller Aller et retour pour la santé, la mobilité et le rétablissement de chaque Canadien. Ensemble, en tant que Canadiens, nous ferons bouger ce monde. Les gens me demandent combien de temps il m'a fallu pour me remettre de mes blessures. Je dis toujours que je le suis toujours, _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ mais quelle reprise ! _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ NOUS GUÉRISONS EN BOUGEANT

I am pledging my days activities to go towards helping others to move. I am looking for your change for change. This is the Movement for Movement. < Rechercher Communautés sur Route Aller et retour Canada _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ Avec de nombreux obstacles à franchir, je remets mon dévolu sur la route. Je reprendrai les routes canadiennes. La route juste pour atteindre la ligne de départ de ce voyage sera longue. Sans vision nous sommes aveugles, Sans concentration, nous ne voyons pas. Si nous continuons à regarder dans la même direction, tout ce qu'il y a à découvrir va nous manquer. Si nous ne regardons qu'à travers nos propres yeux, Nous ne découvrirons peut-être jamais ce qui s'y trouve. Avancez vers vous-même. Entrez en vous-même. Sortez de vous-même. Faites le tour de vous-même. Éloignez-vous de vous-même. Et, surtout... Dépassez-vous de vous-même . Avec tout votre soutien Vous can Localiser the communautés et dates la tournée There & Back Canada passera par Zoom entrer et Cliquez sur sur la piste de minuscules feuilles d'érable. Dates à mettre à jour Envoyez-nous un message à : contact@alleretretourcanada.ca Aider les autres à prendre des mesures, commence par un coup de main. " Quand une personne reçoit du soutien, elle reçoit de la force. Quand on leur donne de la force, on leur donne une raison de continuer. C'est ce qu'on appelle l'espoir. J'ai parcouru des montagnes et des vallées. Frissonnant parfois de ma propre sueur. Chaque jour commence par l'incertitude. Chaque jour se termine par l'espoir. Entre l'espoir et l'incertitude se trouvent les rêves. Ce sont les rêves qui nous aident à continuer. Les rêves que nous pouvons croire en réalité ». C'est in Faith. Trevor Redmond Le mouvement pour le mouvement. Bonjour. Je m'appelle Trevor et je suis en mouvement pour créer du mouvement. En 2006/2007, j'ai marché 11 421 km à travers le Canada pour la prévention, la recherche et la sensibilisation au cancer. et en 2009, j'ai également parcouru 14 632 km à vélo autour du Canada. Chaque pas qui est fait est un pas vers une guérison. Je prolonge mes efforts pour soutenir la santé par la mobilité et la croissance personnelle. Il y a tellement de facteurs limitant la mobilité et la croissance personnelle d'une personne. Trouble, maladie, blessure, maladie,, ceux-ci peuvent créer des handicaps personnels. Avec tout mon cœur dévotion; je suis dehors promouvoir la santé, le rétablissement et la mobilité pour tous. Considérant les avantages pour la santé de la mobilité en aidant à la prévention des maladies, réduisant les risques d'apparition de la maladie, influençant de meilleurs résultats de récupération et d'innombrables autres avantages pour la santé ; Je suis dehors pour inspirer le mouvement et influencer l'infrastructure de mobilité personnelle, inclusivement pour tous, y compris aider Canadiens à surmonter leurs handicaps. Physique et mental. "Mon objectif est de surmonter les obstacles, de repousser les murs, de briser les barrières et de dépasser ce qui inhibe la croissance personnelle et la mobilité, pour tous." J'inviterais n'importe qui à venir me soutenir et I encouragera tout le monde à soutenir ce mouvement à travers le Canada. Se souvenir, _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde- Si nous pouvons supprimer les barrières, We remove that which confines us. Une chanson que j'ai chantée Pour la préservation de l'esprit, du corps et de l'esprit humain Assistance The Fellow _cc781905-5cde -3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_ _cc781905-5cde- En jaune Appuyez sur les icônes pour suivre Suivant Page

Sur la MOBILITÉ Activement inclusif PLUS ON BOUGE,,, PLUS ON BOUGE,,, LES AUTRES,,, Le pilier entre la charge d'une récupération de personnes et d'une santé de personnes et d'une santé de personnes et d'une récupération de personnes est mobilité . Il contient les deux côtés de our bien-être . Nous DEVONS construire ce pilier avec une mobilité concrète. Nous guérissons en bougeant. Si vous voulez bouger autant après votre récupération, considérez la quantité de mouvement que vous mettez dans votre récupération. Combien vous allez bouger dépend de combien vous bougez. _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ Déplacez l'ESPRIT à travers l'exercice. _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ Move le CORPS par l'exercice. _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ Move your SPIRIT around in exercise . Good Exercise Good Food _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_Bon repos Bon Santé tu CHANTER GR MANGEZ MO BILITÉ Voici une histoire de GRANDE MOBILITÉ. Un garçon de 15 ans a failli perdre sa jambe dans un accident de voiture - On lui dit que s'il garde sa jambe, il utilisera peut-être une canne pour le reste de sa vie. Restreindre sa mobilité. - Ne faites pas de travail physique et évitez les collines, lui a-t-on dit., mais, ce garçon aime bouger autant qu'il le peut. - Grâce à de GRANDS médecins, infirmières, entraîneurs et physiothérapie extrême, l'adolescent parvient à aller bien au-delà des attentes, non sans effort. - Tout défi qu'il a relevé dans la vie l'a rendu plus fort. - Le jour du 35e anniversaire de ce garçon, il a commencé une marche de 11 421 km. PUIS parcouru 14 632 km à vélo à travers le Canada. --- Je pense que vous savez qui était ce garçon, Un homme qui traversera ce pays dans la cinquantaine. La mobilité est si importante L'Organisation mondiale de la santé a déclaré que Covid-19 était pandamique, mais il reste une pandémie qui était là avant et après Covid-19, _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad_ Inactivité physique! Une activité physique insuffisante est le 4e facteur de risque de mortalité. Environ 3,2 millions de décès et 32,1 millions d'années de vie ajustées sur l'incapacité (représentant environ 2,1 % des DALY mondiales) sont attribuables chaque année à une activité physique insuffisante. COVID 19 a pris 6 millions vit dans un période de 2 ans . Inactivité physique peut prendre 6,4 millions dans le en même temps .. Si les vaccins ont permis de survivre à une pandémie virale, on peut sûrement s'orienter vers une cure d'inactivité physique.. FAISONS BOUGER LES GENS !!! - Le garçon (moi-même) que j'ai mentionné ci-dessus a réussi à avoir Covid au début de l'année dernière, - après presque deux ans de prévention. - Il a déjà été vacciné contre le Covid. - Il a réussi à accumuler plus de 24 millions de pas dans un délai de 2 ans grâce à la pandémie de Covid. - En moyenne plus de 32 000 pas/jour. J'ai et je survis à des pandémies. Je ne cherche pas à battre des records, je veux battre les cotes Prenez votre photo de mobilité. Et aidez les gens à bouger . Aider les autres à prendre des mesures, _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_Commence par un coup de main. STATISTIQUES DE L'OMS Envisagez la mobilité pour tous Tout le monde devrait pouvoir accéder partout où n'importe qui d'autre peut se déplacer. Lorsque vous supprimez les barrières, vous avez donné accès à la mobilité. Vous avez inclus et rendu la mobilité inclusive pour tous. EN TOUTE SÉCURITÉ, fermez les yeux et essayez de naviguer. Imaginez aller avec votre ami à une pièce de théâtre et ne pas être capable d'entendre le dialogue . Naviguer dans les escaliers depuis un fauteuil roulant ? Imaginez essayer de naviguer dans ce monde avec des problèmes de mobilité. Envisagez d'être un allié de la mobilité lorsque vous naviguez. Envisagez de signaler et de signaler les problèmes que vous pourriez rencontrer lors de vos voyages et qui pourraient gêner les autres personnes ayant des problèmes de mobilité. Lorsque vous pelletez votre trottoir, envisagez également de sauter sur le trottoir de vos voisins et de le pelleter également. Ainsi, beaucoup de gens l'apprécieront. braille sur les boutons Marche Mobilité Je fais par la présente cette déclaration au cours de l'année 2023, que désormais , dès maintenant jusqu'à l'éternité que le mois de mars sera désormais proclamé MMARCHE OBILITY Considérez tous les mois de l'année, puis considérez le mois qui name commande le mouvement. Janvier février,MARS , avril, juin, juillet, août Let us consider March a month when we focus on _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ Mobilité de tous. ESPRIT DÉPLACER CORPS ESPRIT SIMPLEMENT DÉPLACER

OWN THE KM TAKE PART IN THE NEXT JOURNEY 11 421 kilomètres parcourus 14 632 kilomètres parcourus à vélo Beaucoup plus de km à parcourir A $10 gift will dedicate 1 kilometer *please leave a name* APPUYEZ SUR LE MONTANT CI-DESSOUS POUR SOUTENIR contact@thereandbackcanada.ca Dedicate a kilometer to yourself or dedicate to others OU GoFund OU Cède la main quand tu me vois Click to View All Dedicated Kilometers The Kilometer You Dedicate will appear here and may appear on social media. Your dedicated kilometer will be acknowledged along the Canadian Highways that I Run Across Canada Un don laissé sous une pierre pour moi la Transcanadienne à Terre-Neuve

Sur la SANTÉ Une habitude saine, un foyer sain, une communauté en santé, une province ou un territoire en santé, une économie en santé, une nation en bonne santé, commence par chaque personne en bonne santé D'ABORD. La santé, avant tout, doit être considérée comme la priorité numéro un. Mettez l'esprit, le corps et l'esprit au premier plan comme norme et la qualité de vie de chacun augmentera. Pratiquer quotidiennement une routine d'exercice qui mènera à la santé, la longévité et le bonheur aussi souvent que possible. - Trouver des exercices pour la santé mentale. - Découvrez l'exercice pour le physique il bien. - Développer un esprit vraiment positif. Exercice et Nourish vous-même quotidiennement avec une part du happy pie. Exercice en tant qu'individu et impliquez-vous avec autres. Nous méritons tous une fantastique système de soins de santé Votre santé implique _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ votre activité et est _cc781905-5cde-3194 -bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905 -5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_ _cc781905-5cde- votre responsabilité BOUGEZ-LE ! EXERCER BIEN MANGER BON REPOS SANTÉ SANTÉ SIMPLEMENT

Marche Mobilité Consider every month of the year. Now consider the one month that commands us to move. MARCH Let's turn the month of March into Mobility March. A whole month dedicated to mobility and a whole month dedicated in support of people with mobility issues. It is a month we can dedicate towards moving the mind, the body and the spirit of everyone. EveryBody.

ASSISTANCE ROUTIÈRE AVANCE OBLIGATOIRE OVER 8300 KM Si vous souhaitez ajouter votre nom ou le nom de votre entreprise à la liste des partisans le long de cette route À travers le Canada avec moi, veuillez utiliser la boîte de contact tout en bas de la page. Commanditaires forts précédents the of Je porte comme élément animal depuis 2005. je le porte maintenant comme couche de base pour le camarade en jaune . Plus de 15 000 000 pas à travers le Canada 2006/2007 à Zamberlan. Je les porte toujours comme la meilleure chaussure de randonnée. DONNE MAINTENANT THE RUN --- Approximate. . ---below are sections of the run Halifax Start March 26, 2024 to Sydney 400km April 4, 2024 St. John's to Port aux Basques 920km April 5, 2024 - April 27, 2024 Sydney to Charlottetown 350km April 28, 2024 - May 7, 2024 Charlottetown to Fredericton 350km May 8, 2024 - May 17, 2024 Fredericton to Quebec 600km May 18, 2024 - June 2, 2024 Quebec to Ottawa 460km June 3, 2024 - June 14, 2024 Ottawa to North Bay 365km June 15, 2024 - June 24, 2024 North Bay to Sault Ste. Marie 435km June 25, 2024 - July 6, 2024 Sault Ste. Marie to Thunder Bay 710km July 7, 2024 - July 24, 2024 Thunder Bay to Kenora 500km July 25, 2024 - August 6, 2024 Kenora to Winnipeg 220km August 7, 2024 - August 13,2024 Winnipeg to Regina 585km August 14, 2024 - August 28, 2024 Regina to Calgary 575km August 29, 2024 - September 12, 2024 Calgary to Revelstoke 420km September 13, 2024 - September 23, 2024 Revelstoke to Penticton 270km September 24, 2024 - October 1, 2024 Penticton to Vancouver 430km October 2, 2024 - October 13 Vancouver to Victoria 130km October 14 - Friday October 18, 2024 OVER 7720KM *This is a rough estimate of the distance required and the time frame allowance for the durations *Anticipate variations to these time schedules From August 26, 2024 onward , you can own the kilometer with a $10 donation. $5 donation gives you a kilometer shared Next year on the road,, I will run that kilometer for you and share your name with a road photo on that kilometer. * Share a name when you give to ensure kilometer recognition* *If any name is spel t incorrectly contact this site* *** 86 KILOMETERS OWNED *** 1 to 2 Stacey Carroll, 3 Stacey Carroll / Angela Xu, 4 Angela Xu, 5 to 6 Mariia Soucko, 7 to 8 M Waring, 9 to 18 Maharya Lyvyn, 19 to 23 Mina Carson, 24 Pavlo Mazurets, 25 Wayne & Wyn Go, 26 to 30 Jackie Monaghan, 31 Brad Perry, 32 Emma Zapora / Kate & Ryan 33 Celeste Booth, 34 Celeste Booth /Anonymous, 35 & 36 Brennan McGinnis, 37 Armrit Gill 38 Jilian Ryan, 39 James MacDonald 40 Anonymous, 41 & 42 Shanon Conlon, 43 Frank / Tom Timmermas, 44 & 45 Rebecca & Kevin, 46 Mark Writer, 47 to 50 Carlyn & Nolan, 51 & 52 Anonymous, 53 Andrew Cress, 54 Andrew Cress/David Cohen, 55 & 56 Amanda Morash Parsons, 57 BK, 58 Linda McEwan/Beryl Taylor for Pat R., 59 Katrina C/Bradley Cooper, 60 Kathy Boone/The Shewfelt Family, 61 Dawn Magee 62 Anonymous/ The Baily Family, 63 and 64 Stephanie Baker 65 Lilly Chalmers, 66 and 67 Shayne + Deanna + Lola, 68 and 69 Raphaël from Grandmother, 70 Cilla Rawles/Kieran Mac, 71 and 72 Lastra Rubio, 73 Esther Fox/, 74 Rodrilo Liano (Cancun), 75 & 76 The Wheadons, 77 Lovy 1, 78 & 79 Sophia, 80 to 83 Tyler Peters, 84 to 86 Kat & Ryan Crouse Give Your Opportunity to Sponsor Give OWN THE KILOMETER